10月に入っても場所によっては30度を超える日が続く日本ですが、さすがに東北地方では長袖がないと寒い、などと聞き、やっと季節感が出てきた今日この頃。
といっても、ここ東京、私はまだエアコンか扇風機。エアコン消すとじとーっと汗かいてます。
こんな季節感のなくなりつつ日本で、二十四節季書くのもどうかと思うのですが、続けていきます。中国医学（漢方薬膳）の世界では、1か月先の季節を先取りして養生すると良い、と言われています。 例えば、夏バテ防止は6月くらいから、冷え性には11月くらいから。寒くなってから、暑くなってから対処するのでは遅い、ということです。
さて10月は二十四節季で「寒露」と「霜降」があります。寒露（かんろ）も霜降（そうこう）も、朝晩冷えて梅雨がつく、霜が降りる、と冬を思わせます。地域によっては、朝晩冷え込んできていますので、温度差で体調崩さないように、ご自愛ください。
